EL MÉTODO GERAK
Entrenar para disfrutar más de la vida
No creemos que entrenar sea un fin.
Creemos que es una de las mejores herramientas para vivir con más salud, más energía y más libertad.
Por eso, en Gerak no entrenamos pensando únicamente en la próxima clase. Entrenamos pensando en todo lo que ocurre fuera del box.
¿Por qué existe Gerak?
Ayudamos a las personas a construir un cuerpo que les permita disfrutar más de la vida
Un cuerpo fuerte para afrontar los retos del día a día
Un cuerpo saludable para vivir durante muchos años con autonomía
Un cuerpo capaz de seguir haciendo aquello que te gusta
Nuestros principios
El Método Gerak nace de una idea sencilla: entrenar debe ayudarte a vivir mejor, no convertirse en una obligación más.
Por eso todo lo que hacemos se apoya en estos principios
Todos merecemos estar fuertes, saludables y capaces
La edad, la experiencia previa o el punto de partida no deberían limitar la posibilidad de disfrutar de una vida activa, y mejorar encontrando el acompañamiento, el entorno y el método adecuados.
Entrenar es una inversión en tu futuro
Entrenamos pensando en la persona que queremos seguir siendo dentro de diez, veinte o treinta años.
La fuerza sirve para vivir mejor
Ser fuerte no consiste solo en levantar más peso. Significa moverte con libertad, afrontar mejor el día a día, jugar con tus hijos, disfrutar de una ruta, viajar, levantarte del suelo o envejecer con mayor autonomía.
Cada persona tiene su propio camino
Cada persona llega con una experiencia, unas necesidades, unos miedos y un motivo diferente para empezar.
Por eso nuestro trabajo comienza escuchando y entendiendo a quien tenemos delante.
La constancia transforma más que la intensidad
No creemos en los cambios rápidos que desaparecen pocas semanas después.
Creemos en construir hábitos que puedan mantenerse durante años.
El verdadero cambio ocurre cuando entrenar empieza a formar parte de tu vida.
Las personas llegan más lejos acompañadas
La comunidad es una parte fundamental del proceso.
Compartir el camino genera confianza, compromiso y motivación. Hace más fácil empezar, continuar y disfrutar de cada avance.
En Gerak cada persona suma
No entrenamos cuerpos
Entrenamos personas
Cada persona llega a Gerak con una historia diferente.
Hay quien quiere recuperar energía.
Hay quien quiere volver a sentirse fuerte.
Hay quien quiere dejar atrás ciertas molestias.
Hay quien quiere seguir el ritmo de sus hijos.
Y hay quien simplemente necesita recuperar la confianza en sí mismo.
Nuestro trabajo no consiste únicamente en enseñar ejercicios ni en explicar CrossFit.
Consiste en conocer a la persona, comprender qué necesita y acompañarla para que vuelva a confiar en su cuerpo.
No enseñamos solamente a hacer CrossFit
Ayudamos a las personas a confiar en su cuerpo de nuevo
Entrenar no es el objetivo
Es la herramienta que utilizamos para conseguir todo lo demás
Más salud
Más energía
Más confianza
Más autonomía
Más libertad
Más vida
No entrenamos para ser mejores dentro del box
Entrenamos para vivir mejor fuera de él
Un lugar del que apetece formar parte
Gerak no se construye únicamente durante las clases
También se construye en los eventos, las competiciones, las actividades, los viajes, las celebraciones y todos esos momentos que hacen que las personas dejen de compartir solo un entrenamiento para empezar a compartir una forma de vivir.
Queremos que cada persona encuentre aquí un lugar donde pueda avanzar, sentirse acompañada y formar parte de algo
Una comunidad no se construye entrenando una hora al día,
se construye compartiendo el camino
UN MÉTODO PENSADO PARA DURAR
No buscamos cambios rápidos
Buscamos cambios que permanezcan
El Método Gerak acompaña a cada persona desde sus primeros pasos hasta el momento en el que el entrenamiento se convierte en una parte natural de su vida.
Cada persona avanza a su ritmo.
Nuestro trabajo consiste en acompañarte en ese proceso durante el tiempo necesario.
Empiezas
Aprendes
Ganas confianza
Construyes hábito
Descubre de lo que eres capaz
EL MÉTODO GERAK
- No creemos que entrenar consista únicamente en levantar más peso
- Creemos que consiste en vivir con más libertad
- Creemos que un cuerpo fuerte puede cambiar mucho más que un físico
- Puede cambiar la energía para afrontar cada día
- La confianza con la que te mueves
- La forma en la que juegas con tus hijos
- La tranquilidad de saber que estás cuidando de la persona que serás dentro de veinte años
- Por eso no enseñamos simplemente CrossFit
- Construimos hábitos
- Construimos confianza
- Construimos salud
Y ayudamos a cada persona a construir una vida que pueda disfrutar durante muchos años
Cada persona empieza de una forma Diferente
Pero todas empiezan con la misma decisión: comenzar a cuidarse.
Descubre el camino que mejor encaja contigo.
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desde cero
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¿Es tu primera vez con nosotros?
La cita previa es el primer paso.
Queremos conocerte, saber qué buscas y cuáles son tus objetivos, explicarte cómo trabajamos y cómo son nuestras clases.
Será un momento para resolver tus dudas, conocer el centro y ayudarte a encontrar la opción que mejor se adapte a ti.
Esta cita no es una clase y no supone ningún compromiso.
C. Juan Madrazo, 23, 24002 León
PROYECTO DE CREACIÓN DE EMPRESAS DENTRO DEL ÁMBITO TERRITORIAL DE LA COMUNIDAD DE CASTILLA Y LEÓN
Proyecto: CROSSFIT GERAK.
Código de expediente: 01/22/LE/0072
Plazo de ejecución: del 31-03-2023 al 31-03-2025
Este proyecto ha sido financiado por la Junta de Castillla y León a través del instituto para la Competividad de Castilla y León (ICECYL)
FOMENTO DEL AUTOEMPLEO EN CASTILLA Y LEÓN | AÑO 2025
Actividad subvencionada al amparo de la consejería de industria, comercio y empleo,por la que se convocan las subvenciones para la consolidación del trabajo autónomo (consolidacyl autoempleo).
OBJETIVO: Fomento y consolidación del empleo autónomo en la Comunidad de Castilla y León mediante la concesión de ayudas a personas trabajadoras por cuenta propia o autónomos.
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