🔥 Summer Games 2025: Un día redondo en Gerak
Este sábado vivimos uno de esos días que se quedan grabados. No solo por lo bien que salió todo a nivel de organización, sino por la sensación general que dejó en todos: compañerismo, emoción, sorpresas, diversión… y un cierre de jornada con comilona todos juntos.
Sin duda, creemos que estos Summer Games han superado a los del año pasado y ha sido de los Eventos más espectaculares que hemos hecho hasta ahora.
🎯 Una fecha que ya se empieza a esperar
Algo que nos ilusiona muchísimo es ver cómo estos eventos van creciendo, ganando identidad propia y convirtiéndose en una fecha señalada en vuestro calendario.
Nos encanta que cada edición tenga su esencia, su sabor distinto, y estos SUMMER GAMES 2025 no fue la excepción.
El toque de los disfraces combinado con la temática veraniega general le da un punto que lo hace diferente a este día sobre otros.
Este año, es verdad que los WODs fueron algo más parecidos a lo que hacéis en clase —con ese toque más “CrossFit” clásico— y teníamos la duda de si os gustaría tanto como el estilo más divertido del año pasado.
Pero al final la sensación general fué brutal:
Os lo pasasteis genial, lo disteis todo hasta con el handicap de ir con el disfraz, y rendisteis al máximo.
🕘 ¿Cómo transcurrió la jornada?
La jornada arrancó temprano, a las 9:00h, en el paseo del río, junto a León Plaza. Teníamos que exprimir bien el tiempo: tres WODs diferentes antes de la 13:00h, con toda la logística que eso implica —explicaciones, rotaciones por Heats, transiciones, actualizar clasificaciones, etc.— pero todo fluyó como un reloj.
1️⃣ WOD 1 – La Kettlebell Viajera
Por primera vez en los Summer Games, arrancamos con una prueba al aire libre, en formato parejas:
- El atleta A salía desde el punto de encuentro haciendo un Farmer Carry con Kettlebell hasta el punto B, donde le esperaba su pareja.
- El atleta B devolvía la Kettlebell al punto inicial y después ambos corrían juntos para completar 1,5 km.
En resumen:
500 metros de Farmer Carry cada uno + 1500 metros corriendo en pareja.
Terreno mixto entre asfalto, tierra y zona verde. Accesible, divertido y con unos piques sanísimos que hicieron de este evento, un auténtico espectáculo.
2️⃣ WOD 2 – Juntos pero no revueltos
Ya en el box, sobre las 10:30h, comenzamos con una prueba que combinaba sincronización y estrategia:
- Cada pareja comenzaba cada ventana de 3 minutos con sentadillas sincronizadas. (30 reps Front Squats 1DB)
- Después, uno de los atletas iba al remo a sumar máximas calorías y el otro a sumar reps de ejercicios gimnásticos. (Ring rows, pull ups o Bar Muscle ups)
- Se repetía durante tres ventanas de 3 minutos, pudiendo rotar con los ejercicios de máximas reps, al gusto de cada pareja.
Fue un WOD que dio muchísimo juego:
estrategia, toma de decisiones, exigencia con los ejercicios gimnásticos… y sobre todo, muy buen ambiente. ¡Muy divertido!
3️⃣ WOD 3 – Jinetes Halterófilos
El evento final fue tan completo como intenso. Tres partes:
- 🟠 1 minuto de burpees sincronizados tocando barra.
- 🔵 2 minutos en Assault Bike: primero un atleta, después el otro, a máxima intensidad.
- 🔴 8 minutos para encontrar el 1RM de Clean.
Este año, además, incorporamos el coeficiente Sinclair para valorar los levantamientos, lo que permitió una clasificación más justa según el peso corporal.
Y, para rematar, usamos carteles para anunciar los levantamientos máximos, dándole un plus de visibilidad de cara a los espectadores, y de ambiente a cada intento.
Se vieron récords personales, momentos emocionantes y levantamientos muy ajustados, con alguna que otra sorpresa en la clasificación final, sobre todo en la categoría femenina.
¡Un cierre espectacular!
🎧 Música, actitud y comunidad
DJ Alberto ambientó la jornada con música de principio a fin. Cada vez se nota más la soltura que va cogiendo con vosotros y os encantan los temazos que pone. Ojalá muchos más días con él en Gerak!
Otra de las cosas que nos hizo especialmente felices, fué ver cómo se animaban a participar personas que llevan muy poco tiempo con nosotros.
Sabemos que no siempre es fácil: no tener pareja, no conocer a todos, tener inseguridades…
Pero igualmente le echáis valor y ahí estáis.
Y eso tiene un valor enorme para nosotros.
🍽️ El gran cierre: cachopazo en Cimanes del Tejar
Después de tanta emoción, tocaba recargar pilas.
Y lo hicimos a lo grande: comida en Cimanes del Tejar, al lado de la playa fluvial, con cachopos, risas, helados y ese punto de “estamos cansados… pero felices”.
El broche perfecto para un día espectacular.
🙌 Reflexión final: Gracias
Nada más terminar, dijimos:
“menuda currada, pero… ha merecido la pena.”
Han sido semanas de preparación, cuadrando detalles, organizando todo…
Y siempre estamos nerviosos, por si algo sale mal y el día no sale como queremos. Pero una vez más, salió todo genial, gracias a vosotros.
En CrossFit Gerak somos un equipo pequeño, y aunque damos nuestro máximo esfuerzo para llegar a todo, es imposible sin vosotros, y ahí estáis siempre. Sea ayudando a los compis, cambiando discos o preguntando si necesitamos algo.
Y sobre todo, juzgando tandas.
🧠 Ser juez durante el evento es un trabajo muchas veces invisible, pero clave para que todo funcione.
Estar durante una, dos o más horas siguiendo tandas, atento a repeticiones, cambios, ritmos, sin apenas pausas… es un currazo tremendo.
Muchas veces pasa desapercibido, pero sin esa ayuda, sería imposible organizar cosas como estas.
Valorad mucho a los compañeros que lo hacen. Porque lo hacen de corazón, lo hacen bien, lo hacen con ganas de ayudar.
Y, merecen un tremendo aplauso por ello.
El sentimiento general en el box es siempre el mismo:
aquí se viene a estar bien, a ayudar, a disfrutar con los demás.
Y todo eso, hace de este sitio, un lugar diferente.
Gracias por confiar en Gerak
Gracias por confiar en este box, en el equipo, en lo que intentamos construir cada día.
Esto ya no es solo un gimnasio.
Es una familia.
Y gracias a eso, esto es un lugar en el que se está muy a gusto, y en el que todos queremos estar.
Nos vemos en la siguiente.
Que ya os aseguramos que será increíble!😉
